Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong vắt những người hình mẫu dãy đầu của cải Mỹ, xoàng xĩnh xuyên xuất bây giờ trên sàn diễn của cải các nhãn hiệu thời trang dong dỏng vội na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai thạo người đàn ông 38 tuổi tác từng trải qua chuỗi hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu chót vót 1,85 m cùng nặng 82 kg từng phải ám ảnh với say sưa buồn cải thiện vóc điệu Anh chưa bao giờ thoả lòng rồi rớt nhập bùi ngùi chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì chế dạo luyện kết hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình chẳng còn duy trì được thân mật hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong những người hình mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường bảo tu nước ngược cây, anh đớp nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bọn lượng calo vội vàng thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần dần lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua chuyện một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, khuôn mặt bừng sáng Anh giảm bớt 9 kg trong trắng lúc trông coi nguyên cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực cùng khôn khéo thần tốt chưa từng thấy", người khuôn mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin thưa ăn khối tinh bột sẽ béo nên trốn xa carbs. Thực hiện nhạo báng độ đớp mới, anh nghĩ mình sẽ lập nhức lên vài chục kg nhưng mà kết quả đầy đủ ngược lại. 

Chế dạo ăn của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết ló giơ khóa trở nên công là chọn lọc chọn giống nòi carbs chất lượng như gạo basmati Ấn Độ, khoai y sĩ đổi thế carbs khôn ngoan nhạo báng trong trắng đồ xơi vặt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả kê chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng phiu cách du lịch đùa với con và chén 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe mạnh phẳng phiu cha buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dàng chấp hành dù tại nhà năng cút chơi "Không ai tin tưởng tôi luyện tập dưới đôi điều mỗi tuần", mẫu nam tẽ sẻ. Bên bên đó, anh xoàng xuyên chuồn bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh tự calo và các động tác gập dạ Anh tìm lại sự bởi tin tưởng cùng ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện khó khăn, cơ thể săn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết tiếp nổi điều của hãng lúc trang Chanel nói không bao bọc giờ thấy tôi xinh tương tự vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng tuyên dương ngợi giá cả trị nhất".